Network
2. Makan Buah-buahan Segar
Selanjutnya tips puasa bagi ibu hamil yang kedua adalah makan buah-buahan segar. Puasa bagi ibu hamil memang bisa cukup berat dan membuat rasa haus lebih dibanding orang yang tidak hamil karena ibu hamil memang membutuhkan lebih banyak asupan air, jika sudah memenuhi kebutuhan air putih harian.
Bunda bisa mengkonsumsi lagi buah-buahan dengan kandungan air yang banyak pastikan bumil untuk mengkonsumsi buah-buahan yang segar baik saat setelah berbuka puasa atau pada saat setelah makan sahur sebagai pencuci mulut.
Baca Juga: Ternyata Makan Rujak Bagi Ibu Hamil Ada Manfaatnya, Cek Penjelasan Lengkapnya di Deskripsi
3. Mengenakan pakaian yang nyaman
Selanjutnya tips puasa bagi ibu hamil yang ketiga adalah kenakan pakaian yang nyaman meski Bunda hanya beraktivitas di rumah saja mengenakan pakaian yang nyaman juga membantu menjaga asupan air di dalam tubuh ini menjadi tips menjalankan puasa bagi ibu hamil yang juga penting, jika merasa rileks dan nyaman tubuh tidak akan memproduksi banyak keringat yang bisa menyebabkan dehidrasi namun bila Bunda berada di luar ruangan terutama pada siang hari baju yang longgar dan berwarna terang adalah pilihan yang tepat karena tidak akan menyerap panas.
4. Minum jus buah
Selanjutnya tips puasa bagi ibu hamil yang keempat adalah lengkapi air putih dengan juz minum jus juga bisa membantu melancarkan puasa bagi ibu hamil agar tetap kuat ini menjadi variasi saja jika sudah mulai merasa bosan cuma minum air putih meluluh.
Sebagai selingan Bunda bisa membuat jus buah yang terbuat dari buah asli. Bila perlu jangan ditambahkan gula atau hal lainnya agar tubuh dapat terpenuhi oleh nutrisi yang sehat.
Baca Juga: Bolehkah ibu hamil makan mie instan? Berikut penjelasan disertai Tips Aman Makan Mie Instan
5. Konsultasi dengan dokter kandungan
