Network
JABABEKANEWS.COM - Banyak makanan yang diidam-idamkan oleh ibu hamil salah satunya rujak, tak hanya nikmat rujak untuk ibu hamil juga bisa memberikan banyak manfaat.
Makanan yang sering menjadi idaman para ibu hamil adalah rujak rasanya yang manis asam asin dan pedas dapat membuat ibu hamil merasa segar.
Bahkan tak sedikit pula ibu hamil yang merasa keluhan mualnya berkurang dengan mengonsumsi rujak, tidak perlu khawatir mengonsumsi rujak saat hamil.
Baca Juga: Bolehkah ibu hamil makan mie instan? Berikut penjelasan disertai Tips Aman Makan Mie Instan
Rujak untuk ibu hamil tergolong sebagai makanan yang aman dikonsumsi asalkan dalam porsi yang tidak berlebihan.
Rujak biasanya terdiri dari buah-buahan seperti nanas jambu mangga dan bengkuang yang dilengkapi dengan saus kacang maupun sedikit garam.
Banyaknya buah yang terdapat dalam rujak membuat jenis makanan ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Apa Skincare Yang Aman Untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasan dr. Arini Astari Widodo
Apa saja manfaat rujak bagi ibu hami? Berikut ini beberapa manfaat rujak untuk ibu hamil berdasarkan buah yang menjadi bahan pokoknya:
1. Buah Mangga
