Network
JABABEKA NEWS - Daftar makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Tentunya ibu hamil selalu ingin memberikan yang terbaik bagi calon buah hatinya bahkan sejak masih di dalam kandungan.
Salah satu upaya terpenting untuk meraih tujuan tersebut adalah dengan menjaga pilihan makanan untuk ibu hamil setiap harinya.
Akan tetapi, di sisi lain, ada sejumlah makanan dan minuman yang ternyata dilarang untuk ibu saat hamil. Apa saja daftar larangan makanan yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Berikut Jababekanews.com rangkum daftar makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil dikutip dari Tanyakan Dokter.
Baca Juga: Tanda Hamil 1 Minggu Selain Telat Menstruasi Pada Wanita, Cek Hal Berikut Ya Bun
1.Ikan
Hampir semua ikan dan hewan air mengandung merkuri. Ini karena senyawa kimia ini adalah limbah yang paling banyak mencemari perairan dan menjadi pantangan makanan untuk ibu hamil Jenis-jenis ikan yang termasuk ke dalamnya adalah udang, salmon, tuna, sarden, lele, ikan bilis, ikan nila, dan ikan trout.
Ikan dengan kandungan merkuri termasuk makanan yang tidak boleh dimakan saat hamil karena dapat menyebabkan gangguan pada perkembangan otak bayi. Jadi, sebaiknya konsumsi ikan-ikan tersebut maksimal hanya 2 kali per minggu.
2.Sushi
Bagi Anda penggemar sushi dan sashimi, sebaiknya stop dulu makan makanan khas Jepang ini selama kehamilan. Sushi dan sashimi termasuk dalam daftar pantangan makanan yang dilarang untuk ibu saat hamil.
