Network
Baca Juga: 5 Tanda Hamil 1 Minggu, Begini Ciri dan Pertanda Ibu Hamil yang Jarang Disadari
9. Perhatikan gizi makanan saat berbuka puasa
Selanjutnya tips puasa bagi ibu hamil yang ke 9 adalah perhatikan gizi makanan saat berbuka puasa tidak hanya penting untuk memperhatikan menu sahur sebelum puasa bagi ibu hamil tetapi bumil juga perlu memperhatikan makanan saat waktu berbuka puasa tiba cobalah makan perlahan saat buka puasa mulailah dengan makanan ringan dan mudah dicerna seperti Sup.
Makanan yang mengandung gula alami seperti buah dan minuman susu juga merupakan pilihan yang baik karena akan memberikan asupan energi yang dibutuhkan tubuh setelah berbuka puasa. Pilih makanan yang memberi keseimbangan gizi yang sehat antara lain makanan bertepung, buah dan sayuran, produk olahan susu. Jangan lupakan juga protein seperti daging, ikan, telur atau kacang-kacangan yang dimasak matang.
Baca Juga: 5 Tanda Hamil 1 Minggu, Begini Ciri dan Pertanda Ibu Hamil yang Jarang Disadari
Itulah beberapa tips puasa bagi ibu hamil agar tetap sehat semoga informasi ini bermanfaat.***
