JABABEKA NEWS - Sistem kekebalan tubuh saat hamil biasanya menurun, ibu hamil kerap mengalami demam.
Hal ini perlu diwaspadai karena demam yang tinggi dalam waktu lama bisa membahayakan ibu dan janin.
Parasetamol adalah obat yang aman dikonsumsi selama proses kehamilan, obat ini efektif untuk mengurangi demam saat hamil dan merupakan analgesik untuk nyeri.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Menjelang Persalinan Untuk Ibu Hamil Trimester 3
Baca Juga: Ibu Hamil Sebaiknya Makan Apa ? Berikut Rekomendasi Asupan Vitamin untuk Ibu Hamil
Selain mengkonsumsi parasetamol, ada beberapa cara lainnya yang bisa ibu hamil lakukan untuk membantu menurunkan demam selama kehamilan diantaranya yaitu:
1. Gunakan pakaian yang nyaman
Saat tubuh demam pasti bumil akan merasa panas dan gerah, oleh sebab itu gunakanlah pakaian yang longgar dan tipis.
Hal itu akan terasa lebih nyaman, sebaiknya ibu hamil juga memilih tempat dengan udara yang sejuk. Udara yang sejuk akan membuat tubuh merasa nyaman saat demam.
Gunakanlah AC dengan suhu tidak terlalu dingin atau kipas angin dengan kecepatan sedang. Udara yang agak dingin akan membantu tubuh merasa rileks saat demam.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Buah Untuk Ibu Hamil, Mengurangi Mual Hingga Menguatkan Kandungan
Baca Juga: 4 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil Muda untuk Cegah Pendarahan, Bumil Wajib Tahu!
2. Mandi dengan air hangat
Beberapa orang mungkin akan memilih untuk mandi dengan air dingin saat demam karena mereka berpikir air dingin akan mampu menurunkan suhu panas di tubuh.
Padahal air hangatlah yang akan bekerja membantu menurunkan suhu tubuh, mandi air dingin justru akan membuat ibu hamil lebih menggigil. Bila enggan mandi, gunakan air hangat untuk mengompres tubuh atau dahi.
3. Banyak minum dan istirahat
Demam saat hamil bisa jadi karena ibu terlalu kelelahan, sehingga istirahat pun akan menjadi obat yang mujarab sebaiknya tetap berada di tempat tidur selama demam untuk menghindari pusing atau pingsan jika dipaksakan untuk beraktivitas.
Selain itu jangan lupa untuk minum banyak air untuk memastikan tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik saat demam.
Baca Juga: 7 Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil, Bisa Tingkatkan Sirkulasi Darah?
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Mencukur Rambut Kemaluan? Simak Hasil Studi Ilmiah Berikut
Bila demam tidak kunjung turun temui dan konsultasikan dokter, itulah beberapa cara aman mengatasi demam pada ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat.***