Miliki Segudang Manfaat, Tomat Sangat Baik Bagi Ibu Hamil

- 16 September 2022, 14:46 WIB
Miliki Segudang Manfaat, Tomat Sangat Baik Bagi Ibu Hamil/pexels.com/@pexels.com
Miliki Segudang Manfaat, Tomat Sangat Baik Bagi Ibu Hamil/pexels.com/@pexels.com /

JABABEKA NEWS - Tahukah Bunda bahwa ternyata ada banyak manfaat tomat untuk ibu hamil ?

Buah yang sering disangka sayur ini memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil guna memelihara kesehatannya serta janin di dalam kandungan.

Kandungan aneka nutrisi dalam tomat meliputi karbohidrat, air, protein, serat, gula, kalsium, zinc, kalium, magnesium, folat serta beragam vitamin.

Baca Juga: Posisi Hubungan Intim Jadi Salah Satu Penentu Agar Cepat Hamil?

Vitamin yang terkandung seperti vitamin K, vitamin A, vitamin C dan vitamin B. Tomat juga kaya akan antioksidan yang salah satunya adalah likopen.

Tomat dapat dikonsumsi mentah sebagai campuran salad atau lalapan tetapi bisa juga dimasak atau diolah menjadi jus tomat yang segar.

Jababekanews.com melansir dari Tanyakan Dokter, berikut adalah beberapa manfaat tomat untuk ibu hamil yang perlu Bunda ketahui diantaranya yaitu:

Baca Juga: Arti Mimpi Hamil Tapi Belum Menikah Menurut Islam, Ternyata Akan Ada Pertanda Ini?

1. Meringankan kram kaki

Tomat mengandung kalium yang bisa meredakan kram kaki dan otot pada ibu hamil, dalam sebuah tomat terdapat sekitar 250 sampai 400 mg kalium.

Halaman:

Editor: Aris Rismawan


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x