Network
Meski sedang hamil bukan berarti ibu tidak boleh berolahraga, olahraga ringan justru disarankan bagi ibu hamil untuk mendukung kesehatan dan memastikan kelancaran fungsi tubuh.
Olahraga membantu mengurangi ketidaknyamanan yang biasa dialami ibu selama kehamilan seperti cepat lelah, tubuh pegal-pegal hingga kram.
Penelitian juga menunjukkan bahwa rutinitas olahraga yang tepat selama kehamilan dapat mendukung perkembangan seluruh sistem bayi di dalam kandungan secara signifikan.
Baca Juga: Tubuh Anda akan Cepat Pulih Saat Sering Minum Air Putih Ketika Demam, Berikut 5 Manfaatnya
Itulah beberapa hal yang perlu ibu hamil ketahui saat hamil pertama kali, semoga informasi ini bermanfaat ya.***
