Tidak Suka Kuning Telur ? Anda Perlu Ketahui Inilah 4 Manfaat Kuning Telur yang Sangat Baik Bagi Kesehatan

JABABEKA NEWS - Telur adalah salah satu bahan makanan yang pasti ada di dapur atau lemari es.

Selain untuk lauk makan, telur juga bisa digunakan untuk membuat kue atau penggunaan dengan tujuan lain.

Siapa sangka putih telur dan kuning telur mempunyai manfaat dan kandungan yang berbeda walaupun secara keseluruhan telur disebut sebagai sumber utama protein alami.

Baca Juga: Hati-Hati ! Bila Anda Terlalu Serius dan Jarang Tertawa, Dapat Menimbulkan Efek yang Serius Pada Kesehatan

Dilansir dari Jababekanews.com dari Hello Sehat, berikut manfaat kuning telur bagi kesehatan diantaranya yaitu:

1. Vitamin yang berlimpah

Vitamin pada masing-masing bagian telur pastilah berbeda, salah satu kandungan penting pada kuning telur adalah vitamin D.

Dikatakan penting karena makanan yang mengandung vitamin D alami tidaklah banyak, salah satu sumber vitamin D yang mudah ditemukan adalah kuning telur.

Baca Juga: Kopi Sering Disebut Sebagai Penyebab Sembelit, Apakah Benar ? Simak Penjelasannya Disini

Selain vitamin D pada kuning telur, terkandung 6 jenis vitamin lain yaitu vitamin A, E, K serta beberapa jenis vitamin B mulai B6, B9 dan B12.