Ragu Mengkonsumsi Semangka Saat Hamil? Semangka Untuk Ibu Hamil Sangat Baik, Ini Alasannya

4. Menjaga daya tahan

Menjaga kebugaran dan daya tahan tubuh merupakan hal penting yang perlu ibu hamil lakukan, sebab kondisi kesehatan bunda selama kehamilan bisa mempengaruhi kondisi janin yang ada di dalam kandungan.

Semangka merupakan salah satu buah yang bisa Bunda manfaatkan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik selama kehamilan sebab semangka kaya akan vitamin C yang bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh serta antioksidan yang berperan dalam menangkal radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Hati-Hati!! Inilah 9 Tanda Seseorang Akan Mengkhianatimu

5. Mengurangi mual

Mual merupakan keluhan yang umum dirasakan ibu hamil khususnya di awal kehamilan.

Keluhan ini bila tidak diatasi dengan baik bisa membuat Bunda kurang mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Bagi Bunda yang mengalami keluhan ini Bunda bisa mencoba mengkonsumsi semangka untuk meredakan keluhan tersebut sebab rasanya yang segar dan kandungan kalium yang terdapat di dalamnya bermanfaat dalam mengurangi mual.

Baca Juga: 7 Tanda-Tanda Awal Kehamilan Sebelum Telat Haid, Berikut Penjelasannya

Itulah beberapa alasan mengapa semangka sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil selama kehamilan.