JABABEKANEWS.com - Pilek bukan hanya disebabkan oleh virus tapi juga bisa karena adanya gangguan sinusitis.
Sinusitis merupakan peradangan di lapisan sinus yang biasanya ditandai dengan pilek, hidung tersumbat dan nyeri di area wajah.
Kondisi pilek ini bisa terjadi selama berminggu-minggu hingga bulan atau tahun.
Baca Juga: Ibu Hamil Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Jika Ingin Kondisi Ibu dan Janin Tetap Sehat
Sinus merupakan rongga kecil yang saling berhubungan melalui saluran udara didalam tulang tengkorak.
Pada sinusitis itu akan berfungsi menghasilkan lendir yang berguna untuk menyaring bakteri atau partikel lain di udara saat sinusitis terjadi rongga sinus akan memproduksi lebih banyak lendir yang menyebabkan penyumbatan.
Saat sinusitis terjadi ada beberapa gejala yang akan timbul seperti pilek hidung tersumbat nyeri dibagian wajah yang penurunan kemampuan indera penciuman.
Dilansir dari kanal Ayo Hidup Sehat, untuk mengobati masalah sinusitis dokter akan mendeteksi penyebab dari penyakit ini muncul.
Kemudian dokter akan memberikan obat bila obat tidak bekerja dengan baik tindakan operasi bisa dilakukan Selain itu sinusitis bisa dicegah dengan mengurangi paparan zat pemicu alergi.
Karena itu orang dengan masalah sinusitis memiliki beberapa pantangan pada makanan yang perlu dikonsumsi.
Baca Juga: Keren Habis Manfaat Daun Mengkudu Muda untuk Burung Kenari Supaya Gacor
Berikut beberapa jenis makanan yang baiknya dihindari saat memiliki masalah sinusitis, diantaranya :
1. Susu
Produk susu dianggap mampu meningkatkan produksi lendir dan dahak yang biasa disebut sebagai efek lendir susu.
Pada sebuah penelitian diketahui orang yang mengurangi konsumsi susu memiliki jumlah lendir di hidung lebih sedikit.
Baca Juga: Air Mani Kuning Apakah Sehat? Pahami Warna Sperma yang akan Dibahas Oleh Para Ahli Kesehatan
2.Makanan Tinggi Gula
Pola makan tinggi gula seperti soda permen dan makanan yang dipanggang dapat memperberat gejala sinusitis dengan meningkatkan peradangan.
Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian menunjukkan pola makan tinggi gula dapat memperberat gejala sinus dan meningkatkan peradangan pada anak-anak dengan gejala sinus.
Maka itu penting bagi pasien sinusitis untuk mengurangi konsumsi gula tambahan karena langkah ini dapat membantu memperbaiki gejala dan kualitas hidup.
Baca Juga: Inilah 5 Tips Makanan Sehat Untuk Program Diet, Simak Ulasan Lengkapnya
3. Makanan tinggi histamin
Histamin dapat membantu melawan alergen potensial pada individu sehat histamin yang dikonsumsi melalui makanan dengan cepat dipecah.
Namun bagi mereka yang memiliki intoleransi staming dapat membaca zat dengan kurang efektif sehingga menyebabkan penumpukan di tubuh penumpukan ini dapat menyebabkan banyak gejala termasuk yang berhubungan dengan sinusitis seperti bersin, hidung tersumbat, pilek dan kesulitan bernapas.
Jadi Jika kamu memiliki intoleransi histamin Hindari makanan tinggi histamin yang dapat memperburuk gejala.
Makanan tinggi histamin seperti daging olahan, ikan kering, tomat, alpukat, Terong, Kismis, Apricot, coklat serta beberapa makanan fermentasi.
4. Makanan Tinggi Salisilat
Pasien sinusitis juga harus menghindari makanan yang tinggi salisilat.
Salisilat umumnya merupakan senyawa bermanfaat yang ditemukan dalam banyak makanan.
Salisilat bisa ditemukan pada makanan seperti buncis, kembang kol, strawberry semangka, gandum, jagung, Rosebery dan lain sebagainya.
Meski salisilat bermanfaat tapi perlu diketahui pula bahwa ada beberapa orang mungkin sensitif terhadap senyawa alami ini.
Jika seseorang memiliki hipersensitifitas terhadap salisilat agak mungkin mengalami efek samping yang tidak diinginkan seperti polip hidung rhinitis termasuk hidung tersumbat pilek dan bersin serta kualitas bernapas serta kesulitan bernapas.
Bila kamu termasuk orang dengan masalah sinusitis baiknya menghindari makanan tersebut.***