Network
JABABEKA NEWS - Menjalan ibadah puasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban bagi setiap muslim di seluruh dunia.
Dengan menahan lapar dan haus dari mulai fajar sampai berkumandang adzan magrib, setiap muslim mendapatkan pahala berlimpah dari Allah SWT dari puasa.
Namun ternyata, selain menahan lapar dan haus, melaksanakan puasa ternyata dapat memberi manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Lirik Lagu Rindu Serindu Rindunya Band Exist, Pernah Populer Tahun '90-an
Sementara untuk membuat puasa memberi manfaat bagi kesehatan, diperlukan tips dan strategi untuk menjalakannya.
Seperti dilansir Jababeka News dari lama PMJ News pada Jumat, 8 April 2022, berikut 5 tips melaksanakan puasa yang sehat.
1. Makan dengan Porsi Normal
Setelah berpuasa seharian, tidak jarang kita berbuka dengan makan yang banyak, baik makanan berat maupun makanan ringan. Padahal, makan yang berlebihan saat berbuka puasa bisa membuat perut kita terasa penuh dan bahkan malah bikin kita sakit.
