Network
"Jangan tidur di waktu yang dilarang oleh Nabi SAW," kata dr Zaidul Akbar.
"Haram enggak, setahu saya sih enggak haram, tapi enggak suka Nabi melakukan itu," sambungnya.
Kapan saja waktu yang dimaksud?
"Habis ashar enggak boleh tidur, habis magrib enggak boleh tidur, habis subuh enggak boleh tidur, nah di luar itu tidurlah," ujar dr Zaidul Akbar.
Untuk durasi tidur yang menurut dr Zaidul Akbar terbilang cukup untuk tubuh manusia adalah sekitar 6 hingga 8 jam.
"Berapa batas tidurnya, Nabi rata-rata tidur di angka 6 sampai 8 jam," jelas dr Zaidul Akbar.
Itulah mengapa dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup.
"Jadi kalau mau recovery tubuh kita, tidurlah," saran dr Zaidul Akbar. "Tidur itu adalah sesuatu yang luar biasa yang Allah berikan kepada kita untuk recovery tubuh kita," sambungnya.
Maka pejamkanlah mata dan tidurlah dengan cukup agar bisa sembuh dari penyakit tanpa harus minum obat.***
