Network
Adapun kandungan tersebut dapat membantu tingkatkan dan menjaga sistem imun bunda agar tetap kuat selama kehamilan sehingga terhindar dari infeksi penyebab pendarahan.
4. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan menjadi makanan bergizi lainnya yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil khususnya pada trimester pertama kehamilan mulai dari kacang tanah, kacang polong dan kacang kedelai.
Bunda bisa memanfaatkannya sebagai penguat imun bunda dan janin yang dikandung, hal ini karena dalam kacang-kacangan terdapat asupan nutrisi berupa asam folat, serat, protein, zat besi dan kalsium yang diperlukan selama kehamilan.
Baca Juga: Tips Aman Hubungan Intim Saat Istri Sedang Hamil, Simak Penjelasan Pakar Kesehatan Berikut Ini
5. Brokoli
Saat hamil bunda diharuskan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, mengonsumsi brokoli menjadi salah satu pilihan terbaik lantaran kandungan nutrisi seperti vitamin A, C, K, B6, kalsium, folat, serat hingga antioksidan yang baik untuk kesehatan bunda dan janin yang dikandung.
Adapun makanan yang mengandung antioksidan dan vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh untuk membantu menguatkan kandungan agar tidak mudah mengalami pendarahan.
Itulah 5 makanan yang dapat mencegah pendarahan saat hamil yang bisa dikonsumsi sehari-hari, sebelum mengonsumsinya perhatikan takaran penyajiannya agar tidak berlebihan dan tidak dalam keadaan mentah.
Baca Juga: 5 Posisi Hubungan Intim Agar Cepat Hamil, Pasutri Wajib Coba Gaya Berikut Ini
