Network
Secara keseluruhan mengkonsumsi vitamin prenatal dapat dimulai selama minggu-minggu menjelang upaya untuk hamil. Jika ibu merencanakan kehamilan, harus berlanjut sepanjang kehamilan dan menyusui.
Baca Juga: Ibu Hamil Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Jika Ingin Kondisi Ibu dan Janin Tetap Sehat
Vitamin-vitamin ini diformulasikan dengan semua vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan untuk mendukung ibu dan pertumbuhan janin.
Lalu bagaimana agar tidak lupa mengkonsumsinya ? Konsumsi vitamin di pagi hari adalah hal yang tepat.
Ibu hamil bisa mengatur alarm pada ponsel untuk mengingatkan. Selain itu ibu hamil bisa menyiapkannya di area dapur sehingga saat pagi hari bisa langsung diminum dan tidak lupa.
Baca Juga: 4 Tips Ampuh Bagi Pasutri Baru Agar Istri Cepat Hamil
3. Tetap aktif
Saat hamil bukan berarti ibu hamil harus duduk diam dalam rumah saja, ibu harus tetap aktif dan mengikuti olahraga yang baik untuk ibu hamil.
Hal itu merupakan cara baik untuk membangun kekuatan dan stamina, hal ini sangat baik untuk persiapan bunda saat persalinan nanti.
Olahraga ringan dan teratur dapat membantu tubuh untuk menyiapkan fisik saat persalinan nanti.
