Network
Hal ini karena kandungan kalsium dan fosfor pada bengkoang yang cukup tinggi kalsium berperan untuk membangun rangka dan memperkuat tulang pada janin.
Sementara itu fosfor berperan untuk membantu kinerja kalsium juga melancarkan metabolisme serta mendukung penyusunan DNA pada janin.
5. Dapat mencegah gigi keropos
Pada ibu hamil, bayi yang berada dalam kandungan membutuhkan kalsium yang cukup banyak, jika kebutuhan kalsium tidak terpenuhi dari makanan ia akan menyerap cadangan kalsium yang ada pada tubuh ibunya.
Baca Juga: Ibu Hamil Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Jika Ingin Kondisi Ibu dan Janin Tetap Sehat
Itu alasannya mengapa makanan tinggi kalsium penting untuk ibu hamil, jika tidak dipenuhi dengan baik ibu akan kekurangan kalsium sehingga tulang dan gigi lebih rapuh. Kebutuhan kalsium untuk ibu hamil bertambah sebanyak 200 mg dari biasanya.
Itulah beberapa manfaat bengkoang untuk ibu hamil dan janin semoga informasi ini bermanfaat ya Bunda.***
