Network
JABABEKA NEWS - Seorang wanita hamil bisa mengalami rasa lelah terutama ketika kehamilan berusia 12 minggu lebih.
Perubahan hormon turut menjadi faktor pemicu rasa lelah, stres, perubahan suasana hati dan mual.
Untuk meredakan ketidaknyamanan ini sauna adalah salah satu solusi yang bisa saja terpikirkan.
Namun sebelum sauna penting bagi ibu hamil mengetahui manfaat sekaligus risiko bagi kesehatan dirinya sendiri maupun janin dalam kandungan.
Sauna merupakan sebuah ruangan dengan suhu di dalamnya yang diatur antara 70-100 derajat Celcius.
Sauna di berbagai negara memiliki pengaturan tingkat panas dan kelembaban yang berbeda-beda sehingga mampu menaikkan suhu kulit hingga 40 derajat Celcius yang pada akhirnya pun memicu kelenjar keringat dan memproduksi keringat lebih banyak.
Baca Juga: Ibu Hamil Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Jika Ingin Kondisi Ibu dan Janin Tetap Sehat
Meski berkeringat lebih, melalui sauna adalah hal yang menyehatkan dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Sauna bukan cara tepat yang mengatasi stres dan merilekskan tubuh bagi ibu hamil semuanya, sebenarnya melakukan sauna sangatlah tidak nyaman terutama bagi ibu hamil.
