Ibu Hamil Perlu Ketahui, Inilah Penyebab Persalinan Menjadi Lebih Sakit

Saat melahirkan pun posisi juga harus benar kalau posisinya salah dan persalinan dilakukan hingga berjam-jam tubuh akan lelah akhirnya rasa sakit akan lebih terasa.

5. Pikiran kacau

Pikiran yang kacau bisa menyebabkan masalah pada tubuh khususnya yang berhubungan dengan persalinan, sebisa mungkin hilangkan pikiran yang kacau dengan meditasi atau melakukan yoga yang cocok untuk ibu hamil.

Baca Juga: Manfaat Afterplay Setelah Berhubungan Seksual, Bikin Pasangan Makin Nempel!

6. Mengkonsumsi makanan sembarangan

Jangan mengonsumsi makanan sembarangan khususnya yang menyebabkan penumpukan lemak di tubuh, menambah porsi makanan sebenarnya tidak masalah tapi selalu perhatikan jenisnya seperti banyak protein, karbohidrat kompleks dan serat.

Inilah beberapa hal yang harus dihindari kalau seseorang sedang hamil dan segera mempersiapkan persalinan, semakin baik bumil mempersiapkan diri persalinan akan berjalan dengan lancar dan aneka masalah yang tidak perlu bisa dicegah.***