Network
Wanita sedang hamil harus bisa menjaga kesehatan tubuhnya baik secara fisik maupun mental, kesehatan mental inilah yang kadang susah dijaga karena beberapa wanita berada dilingkungan yang membuat mereka seperti tertekan dengan sangat kuat.
Wanita diharapkan untuk berada dilingkungan yang lebih santai dengan begitu mereka tidak akan terlalu banyak pikiran. Kalau pikiran selalu rileks rasa sakit tidak akan terlalu muncul dan proses persalinan berjalan lebih lancar.
Baca Juga: Sulit Percaya Diri? Lakukan 10 Cara Rahasia Ini Untuk Tingkatkan Rasa Percaya Diri Anda
3. Mengalami dehidrasi
Rasa sakit bisa terjadi kalau bumil mengalami dehidrasi yang kuat, dehidrasi yang kuat akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak memiliki energi.
Padahal saat persalinan dilakukan bumil membutuhkan energi yang cukup besar agar bisa menahan rasa sakit dan mendorong bayi keluar dari rahimnya.
Sebisa mungkin mengonsumsi cukup air selama kehamilan terjadi misal sebanyak enam sampai delapan gelas setiap harinya. Ingat hanya air putih saja karena kalau menggunakan air yang manis bisa berpotensi meningkatkan gula darah.
Baca Juga: Inilah Pentingnya Mendetoksifikasi Jiwa dan Pikiran, Berikut 10 Cara Detoksifikasi Jiwa dan Pikiran
4. Posisi tidur yang salah
Posisi tidur yang salah selama hamil akan membuat bumil semakin sakit saat persalinan, posisi tidur harus agak miring sehingga tidak ada tekanan yang terlalu kuat di perut.
