Network
JABABEKA NEWS - Bayangkan anda terbangun di tengah malam dan merasa bahwa anda tidak sendirian. Suatu figur hitam berdiri di pojok kamar anda. Ia mendekat secara perlahan-lahan.
Anda ingin berteriak, lari, atau menutup mata. Tapi, tidak bisa. Tubuh anda kaku. Dan satu-satunya yang bisa anda lakukan hanyalah berharap mimpi buruk ini cepat berlalu.
Fenomena tersebut "Sleep Paralysis." Suatu pengalaman yang mungkin saja kalian sendiri pernah alami. Apa sebenarnya yang terjadi pada otak kita ketika terjadi sleep paralysis? Apakah sleep paralysis berbahaya? Dan mungkinkah ada unsur supernatural dibaliknya?
Baca Juga: Kenapa Sih Orang Bisa Depresi? Ternyata Ini Penjelasannya
Dilansir Jababeka News dari video yang diunggah di kanal YouTube Neuron pada Selasa, 7 Juni 2022, sleep paralysis adalah sejenis parasomnia atau gangguan tidur.
Di mana seseorang terbangun namun tidak bisa bergerak maupun berbicara. Orang yang mengalami sleep paralysis juga dapat mengalami beragam halusinasi.
Seperti mendengar bisik-bisikan, merasa tekanan pada kepala dan dada, serta melihat figur-figur menyeramkan yang berada di sekitar kamar tidur atau bahkan, melayang di atas mereka. Untuk mengerti apa yang terjadi pada tubuhmu saat sleep paralysis, kita pertama-tama harus mengerti mengenai tahapan-tahapan saat tidur.
Baca Juga: Selain Bali United, Persib Akan Menghadapi Tim Papan atas di Fase Kualifikasi Piala Presiden 2022
Pada dasarnya, ketika kamu tidur, kamu akan melewati dua tahapan. Yaitu "Non-REM Sleep" dan "REM Sleep". REM adalah Rapid Eye Movement. Yaitu ketika matamu bergerak secara cepat saat kamu tidur. Nah, ketika tidur, kamu akan pertama-tama melewati 3 tahap Non-REM sleep. Setiap tahap yang kamu lewati, semakin nyenyak tidurmu.
