Network
JABABEKANEWS.COM - Ini adalah minuman terbaik untuk hati yang disarankan oleh para ahli.Hati berperan penting dalam proses detoksifikasi tubuh.
Hati bekerja terus menerus untuk mengurangi toksisitas, menyaring produk limbah yang terbentuk dalam metabolisme, dan mencegah racun masuk ke dalam tubuh melalui saluran pencernaan.
Oleh karena itu, untuk memiliki hati yang sehat, selain menjaga pola hidup sehat dan membatasi minuman beralkohol, masyarakat perlu melakukan pola makan yang wajar.
Menurut Dr. Nancy Reau, Wakil Direktur Pusat Transplantasi Organ, dan Kepala Departemen Hati, Pusat Medis, Universitas Rush (AS), untuk meningkatkan kesehatan hati, orang harus melengkapi Minuman yang bermanfaat untuk organ ini. Karenanya, Dokter dan rekannya membuat daftar beberapa minuman berikut.
4 JENIS MINUMAN YANG BAIK UNTUK LIVER
Teh hijau dan kopi
Teh hijau mudah dibeli dengan harga terjangkau. "Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa teh hijau dan kopi bermanfaat untuk kesehatan hati," kata Melissa Prest, ahli diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics .
"Teh hijau dapat meningkatkan enzim hati pada orang dengan penyakit hati non-alkohol. Orang yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker hati," kata Perst .
Kopi adalah minuman yang disukai jutaan orang. Banyak orang sering memulai hari mereka dengan secangkir kopi. “Kopi dapat mengurangi risiko sirosis, kanker hati, dan memperbaiki peradangan,” kata Perst . Menurut ahli gizi, orang dengan penyakit hati kronis yang minum 3 cangkir kopi atau lebih sehari memiliki risiko kematian yang lebih rendah.
Meskipun teh dan kopi bermanfaat untuk kesehatan hati, penting untuk tidak minum terlalu banyak, tetapi hanya dalam jumlah sedang.
