Network
JABABEKA NEWS - Saat seorang wanita mengetahui secara pasti bahwa dirinya tengah mengandung tentunya tak hanya perilaku saja yang akan dijaga, asupan makanan pun harus mulai diperhatikan agar tidak sembarangan.
Seorang ibu hamil akan memperhatikan apa yang baik bagi janinnya juga bukan hanya untuk kepentingan diri sendiri lagi.
Oleh sebab itu makanan-makanan yang menghambat pertumbuhan janin perlu dihindari, Dilansir Jababekanews.com dari Hallo Sehat berikut ini makanan yang oerlu dihindari karena bisa mengganggu pertumbuhan janin diantaranya:
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Sauna ? Simak Penjelasannya Disini
1. Daging mentah
Saat hamil memang penting untuk tetap makan daging karena daging pun menawarkan nutrisi penting.
Hanya saja bagi anda yang biasanya menyukai daging mentah atau setengah matang hindari makanan-makanan seperti ini agar tumbuh kembang janin tidak terhambat karena racun dan bakteri yang dipicu.
2. Makanan cepat saji
Tak di pungkiri lagi bahwa makanan cepat saji memang paling praktis dan pastinya nikmat, hanya saja bila anda tak ingin menghambat pertumbuhan janin hindari makan-makanan ini.
Makanan cepat saji adalah jenis makanan yang praktis yang termasuk junk food sehingga perkembangan janin dapat menjadi tak sempurna nantinya.
3 Telur mentah
Telur setengah matang dan juga telur yang masih mentah, seberapapun anda menyukainya hindari makanan ini karena akan menghambat pertumbuhan janin saat hamil makanan.
Apapun yang juga mengandung telur mentah seperti tiramisu, kastard dan mayones harus dijauhi dulu sebab mengonsumsinya berpotensi bisa membiarkan bakteri salmonella menyerang dan memicu hambatan pertumbuhan janin.
Baca Juga: Ibu Hamil Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Jika Ingin Kondisi Ibu dan Janin Tetap Sehat
4. Hati ayam atau hati sapi
Para wanita khususnya sedang hamil dan menginjak trimester pertama sebaiknya tidak mengkonsumsi hati ayam atau sapi.
Jeroan ini mengandung kalori tinggi yang sebenarnya belum terlalu diperlukan di trimester awal sebab jika mengkonsumsinya berlebih malah justru memicu kolesterol tinggi pada sang ibu dan menghambat janin bertumbuh sempurna.
5. Sayur mentah
Sayur mentah alias yang belum diolah perlu juga dihindari karena didalamnya bakteri ecoli salmonella.
Baca Juga: 4 Tips Ampuh Bagi Pasutri Baru Agar Istri Cepat Hamil
Bakteri ini biasanya terdapat pada lobak, bawang merah, kecambah serta brokoli mentah hanya menghambat tumbuh kembang janin, infeksi pada janin dan bayi yang baru lahir juga beresiko tinggi.
Demikian makanan-makanan yang perlu dihindari agar pertumbuhan janin didalam kandungan tidak terhambat, semoga informasi ini bermanfaat.***
