Network
Namun tidak sedikit orang-orang yang mengetahui cara melakukan program diet yang baik dan benar.
Dikutip Jababeka News dari Dailymail.co.uk begini penjelasannya.
Dalam penelitian dari Rutgers University di New York pakar kesehatan Dr Charlotte mengungkapkan bahwa saat proses diet kemudian lapar terus makan itu sehat baik fisik maupun psikis/psikologis.
"pesan budaya diet yang dilakukan orang secara terus menerus bahkan penting untuk mengabaikan isyarat lapar dan kenyang bagi tubuh kita, tapi mempercayai tubuh kita lapar saat makan tampaknya lebih baik untuk kesehatan fisik dan psikis."
Karena proses program diet yang orang lakukan didasari dengan harga diri yang tinggi.
Maka tidak sedikit yang mengabaikan makan ketika lapar, namun itu tidak dibenarkan menurut pakar kesehatan.
Lebih lanjut, menurut pakar kesehatan menyatakan bahwa proses diet yang dilakukan tidak boleh mengabaikan kesehatan fisik maupun psikologis.
Karena dalam program proses diet atau penurunan berat badan harus dilakukan seimbang.
Maka saat diet, mesti seimbang ketika lapar makan dan itu tidak boleh diabaikan.
Baca Juga: Apakah Memasukan Jari ke Dalam Lubang Miss V Wanita, Aman? Begini Ulasannya Menurut Pandangan Medis
