Network
JABABEKA NEWS - Banyak penelitian medis yang menunjukkan bahwa melakukan puasa dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Meski begitu, jika melaksanakan puasa tidak dilakukan dengan baik, malah akan menggangu pencernaan.
Seperi dilansir Jababeka News dari laman PMJ News pada Rabu, 6 April 2022, berikut beberapa gangguan pencernaan yang biasanya terjadi saat berpuas.
Baca Juga: Wajib Tahu, Minum Kopi Ternyata Lindungi Kesehatan Organ Hati
1. Mual dan Muntah
Gangguan pencernaan saat puasa dan cara mencegahnya yang pertama adalah mual dan muntah. Kondisi ini terjadi ketika habis berbuka lantaran terlalu banyak menyantap hidangan berbuka puasa.
Apalagi jika hidangan tersebut terdiri dari makanan yang berminyak, berlemak dan tinggi gula. Cara mencegahnya, yaitu jangan terlalu banyak makan saat berbuka dan perbanyaklah air putih.
Baca Juga: Hati-hati, Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh
2. Sembelit
