Hati-hati, Ini 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh

2. Asam lambung

Saat tertidur, gaya gravitasi melonggarkan klep lambung yang menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir balik ke kerongkongan. Hal ini secara otomatis meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan sahur.

3. Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Baca Juga: Mekar Setiap Pukul 4 Sore, Mirabilis Jalapa Punya 5 Kelopak Berbentuk Terompet

Bahaya tidur setelah sahur selanjutnya yaitu meningkatnya asam lambung dan berkembang menjadi GERD atau refluks asam lambung.

4. Sembelit

Perut butuh waktu dua jam dalam mencerna makanan hingga menjadi feses. Apabila tertidur, proses pencernaan akan melambat sehingga makanan akan terlalu lama dalam perut. Akibatnya menyebabkan gangguan sembelit.

5. Stroke

Baca Juga: Muhammad Farhan : Negara Tak Boleh Kalah Oleh Kartel Minyak Goreng

Bahaya tidur setelah sahur selanjutnya adalah stroke akibat asam lambung yang terus meningkat. Selain itu, setelah makan akan terjadi perubahan kadar gula darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah yang mungkin dapat berdampak pada peningkatan risiko stroke.***