Network
Hindari makanan olahan dan junk food.
4. Istirahat Cukup
Tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
Hindari begadang dan aktivitas fisik yang berlebihan.
Sempatkan untuk tidur siang sejenak.
5. Kelola Stres
Stres dapat memperburuk gejala magh.
Lakukan aktivitas yang dapat membantu mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau mendengarkan musik.
6. Konsumsi Obat Magh
Jika memiliki riwayat sakit magh, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.
