Network
JABABEKANEWS.COM - Salak adalah buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Buah ini memiliki kulit yang bersisik dan daging buah yang manis dan gurih.
Salak mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, antara lain vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, zat besi, kalsium, dan serat.
Berikut adalah beberapa manfaat salak bagi kesehatan:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Salak mengandung vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2. Menjaga kesehatan mata
Salak mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mata melihat dalam kondisi gelap.
3. Mencegah sembelit
Salak mengandung serat yang tinggi. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
