Network
JABABEKANEWS.COM - dr Zaidul Akbar dalam kanal YouTube pribadinya yang diunggah pada menyebut bahwa cara menurunkan kolesterol bisa dengan melakukan lifestyle change atau perubahan pola hidup.
Cara menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh menurut dr Zaidul Akbar ternyata tidak sulit.
Namun, belakangan ini para pasien membutuhkan cara cepat untuk menurunkan kolesterol sehingga lifestyle change ini jarang dijalani.
“Jadi kalau saya ditanya apakah ada panduannya? Ada, orang secara resmi pun sudah dijelaskan tentang itu. Tentang lifestyle changing atau change. Nah, makanya sebenarnya kalau saya sering sampaikan bahwa kalau Anda memperbaiki pola makan, eat right, makan yang bener, minum yang bener ya penyakit itu tidak akan datang,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Resep Minuman Sehat Untuk Menguatkan Tulang Tanpa Harus Minum Susu
“Jadi kalau ditanya bagaimana caranya ya benerin makan,” tambah dr. Zaidul Akbar dalam kanal dr Zaidul Akbar Official.
Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol adalah melakukan puasa.
dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa puasa memberikan beragam manfaat baik untuk kesehatan.
“Saya pernah tulis, ya. Berarti orang kolesterol tuh secara syariat diperbaiki puasanya gimana? Oh, gampang, puasa Daud aja. Turun, kok, kolesterolnya,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Puasa Daud adalah jenis puasa yang dilakukan dengan cara berpuasa satu hari, kemudian tidak puasa di hari berikutnya.
