Network
Tentu saja, skenario tersebut hanya terjadi di versi dirinya saja. Belum tentu yang sebenarnya terjadi adalah hal yang demikian.
Dia menghabiskan banyak waktu untuk hal yang tidak berguna untuk dirinya dan ketenangan hatinya.
Cara Mengatasi Overthinking
Jika Anda adalah satu di antara orang yang mengalami overthinking, maka ada beberapa cara untuk mengatasinya.
Namun, yang paling penting adalah mengurangi kebiasaan menduga duga. Ada baiknya jika Anda menanyakan langsung ke yang bersangkutan.
Misalnya bertanya ke pasangan mengapa terlambat membalas pesan. Jawaban dari si dia akan membuat Anda overthinking dan juga menduga hal yang belum tentu demikian. ***
