Network
JABABEKANEWS.COM-Kebanyakan orang tua unggul dalam menjaga anak-anak mereka sehat secara fisik.
Mereka bekerja untuk memastikan mereka makan dengan baik, mendapatkan imunisasi, dan tetap aktif secara fisik.
Tetapi kesejahteraan emosional dan mental anak sama pentingnya dengan kualitas hidup mereka dengan kesehatan fisik.
Mendukung kesehatan mental anak Anda
- seperti halnya kesehatan fisik mereka
- membantu anak Anda mengembangkan ketahanan yang mereka butuhkan untuk menghadapi rintangan sambil tumbuh menjadi orang dewasa yang sehat secara mental.
Kesehatan mental kita terhubung ke setiap aspek kehidupan kita seperti kesejahteraan fisik, emosional, relasional, dan spiritual kita," kata Kerry Heath , LPC-S, NCC,
Baca Juga: Bunda Perhatikan Anaknya Mungkin Membutuhkan Bantuan dari Luar Ini Tandanya, Parenting Penting
"Masing-masing aspek kehidupan kita ini saling terkait. Jika/ketika satu atau lebih area terpengaruh, kesehatan mental kita kemungkinan besar akan terpengaruh."
Mengapa Kesehatan Mental Anak Itu Penting
Ketika seorang anak memiliki kesehatan mental yang baik, mereka dapat berpikir jernih, berteman , dan belajar hal-hal baru.
Mereka juga mengembangkan kepercayaan diri,
membangun harga diri,
melatih ketekunan,
belajar menetapkan tujuan,
berlatih membuat keputusan, belajar keterampilan mengatasi, mengelola emosi yang sulit,
dan mengembangkan pandangan emosional yang sehat tentang kehidupan.
Mempelajari keterampilan ini tidak selalu mudah dan membutuhkan latihan,
terutama jika anak Anda memiliki masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan .
Faktanya, mengalami masalah kesehatan mental bukanlah hal yang jarang terjadi.
Sementara setiap anak mengalami pasang surut emosi,
ada beberapa tanda bahaya yang menunjukkan bahwa mereka mungkin perlu menemui penyedia layanan kesehatan atau profesional kesehatan mental.
Hubungi seseorang segera jika anak Anda menunjukkan salah satu dari tanda bahaya ini :
Menunjukkan kekhawatiran atau kecemasan yang berlebihan
Tampak kurang percaya diri atau merasa buruk tentang diri mereka sendiri
Menarik diri dari Anda, teman mereka, atau aktivitas yang biasa mereka nikmati
Menampilkan perubahan signifikan dalam kebiasaan makan atau tidur
Berjuang secara akademis atau memiliki masalah dengan teman
Mengekspresikan keputusasaan, tampak tertekan, atau berbicara tentang bunuh diri
Terlibat dalam perilaku negatif lebih seringBerbicara tentang atau berpartisipasi dalam perilaku melukai diri sendiri
Berpartisipasi dalam perilaku merusak diri sendiri atau memiliki masalah dengan kontrol impuls
Baca Juga: Tips Aman Hubungan Intim Saat Istri Sedang Hamil, Simak Penjelasan Pakar Kesehatan Berikut Ini
Terlihat sangat mudah tersinggung, emosional, atau mudah marah
Membuat komentar seperti "Tidak ada yang akan memperhatikan jika saya melarikan diri".
Jika tidak diobati, masalah kesehatan mental ini dapat berdampak signifikan pada kehidupan anak.
Anak-anak sekolah dasar dengan masalah kesehatan mental lebih mungkin bolos sekolah
dan mereka tiga kali lebih mungkin diskors atau dikeluarkan daripada teman sebayanya.
Sementara itu, 50% siswa SMA yang terkena dampak akhirnya putus sekolah.
Plus, ada konsekuensi jangka panjang yang perlu dipertimbangkan juga, seperti gangguan mental lain atau kondisi medis kronis.
"Juga, masalah kesehatan mental di awal kehidupan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental dan/atau penyalahgunaan zat di masa dewasa," jelas Heath.
"Sangat penting bahwa anak-anak diajarkan keterampilan mengatasi yang efektif untuk menghindari penggunaan perilaku yang tidak efektif di kemudian hari.
Orang tua dapat melawan statistik ini dengan tidak hanya mendukung kesehatan mental anak
mereka tetapi juga mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan ketika mereka menghadapi hambatan mental.
Inilah yang perlu Anda ketahui tentang mendukung kesehatan mental anak Anda.
Semoga bermanfaat.***
