Singkong Sebagai Pengganti Nasi Untuk Program Diet, Badan Energik Walaupun Sedang Diet

JABABEKA NEWS - Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, namun bingung makanan apa yang bisa dikonsumsi sebagai pengganti nasi.

Singkong kaya akan vitamin C, B, zat besi, karbohidrat, rendah lemak, protein dan kalori ini bisa dijadikan sebagai pengganti nasi.

Dilansir dari Hallo Sehat oleh Jababekanews.com, berikut ini beberapa manfaat singkong rebus sebagai makanan yang bisa membantu program diet anda:

Baca Juga: Pola Asuh Anak Yang Salah Akan Merusak Mentalnya

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Singkong yang direbus jauh lebih sehat ketimbang singkong yang digoreng, akan tetapi proses pengukusannya juga tidak boleh terlalu lama.

Hal ini bisa menghilangkan nutrisi yang terkandung didalam singkong, oleh karena jangan terlalu lama saat merebusnya.

2. Menurunkan Berat Badan

Bagi yang sedang diet, mengkonsumsi singkong rebus justru sangat dianjurkan karena tidak mengandung minyak yang bisa meningkatkan kadar lemak dan kolesterol.

Baca Juga: Yuk Intip 6 Cara Ini, Berat Badan Dijamin Turun Tanpa Harus Diet dan Olahraga !