Selain Kegel, 3 Cara Ini Mampu Buat Pria Tahan Lama di Kamar Tidur

Dilansir jababekanews.com dari kanal dokter24 berikut penjelasannya :

1. Olahraga Teratur . melakukan olahraga secara teratur terbukti akan membuat pria tahan lama pasalnya produksi hormon testoteron saat olahraga akan meningkat.

Serta membantu aliran darah agar membuat ereksi menjadi lebih kuat saat melakukan hubungan seksual.

Baca Juga: Tak Hanya Wanita yang Alami Penurunan Gairah Hubungan Intim Suami Istri Setelah Menopause, Pria Lebih Parah?

2. Konsumsi makanan mengandung zinc. Kandungan Zinc diyakini dapat meningkatkan hormon testoteron yang akan membuat kamu tahan lama saat berhubungan intim.

Kamu bisa mengonsumi makanan yang mengandung zinc seperti daging sapi, tiram, dan kacang-kacangan yang banyak mengandung zinc.

3. Sunat . Ada penelitian yang menunjukan bahwa sunat bisa membuat ejakulasi pria lebih panjang.

Baca Juga: Wanita Ingin Hubungan Intim Setelah Menopause? Kenali Ciri dan Risiko Setelah Istri Bercinta Saat Menopause

4. Senam kegel . Cinta untuk senam kegel untuk membuat otot lebih kuat dan bisa lebih optimal saat melakukan hubungan intim.

Demikian 4 Hal berikut harus rutin dilakukan agar mendapatkan hasil yang optimal.