Daftar Makanan Yang Menambah Kesuburan Sperma, Rekomendasikan Makanan Ini Pada Suami Agar Sperma Sehat Ya Bun

JABABEKA NEWS - Simak daftar makanan yang dapat membantu kesuburan sperma untuk menunjang program kehamilan.

Tak hanya wanita yang mesti mempersiapkan diri untuk menunjang program kehamilan.Pria pun merupakan kunci utama, setiap wanita mengalami kehamilan.

Pasalnya, Jumlah dan kualitas sperma dapat dikatakan sebagai salah satu penentu.

Normalnya, sperma yang sehat ditandai dengan air mani yang kental dan berwarna putih keabu-abuan saat dikeluarkan.

Selain itu, volume air mani juga seharusnya lebih dari 2 ml. Berikut ini ada empat jenis makanan penambah sperma yang kaya akan nutrisi untuk meningkatkan jumlah sekaligus memperbaiki kualitas sperma.

Baca Juga: Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil, Berikut Rekomendasi Yang Bisa Bunda Coba Agar Tidur Lebih Nyenyak

Dikutip dari Tanyakan Dokter, berikut Jababekanews.com uraikan penjelasan mengenai makanan yang dapat membantu kesehatan dan kesuburuan sperma, diantaranya :

1.Makanan Dengan Kandungan Antioksidan Tinggi

Mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan antioksidan bermanfaat untuk menambah jumlah sperma sekaligus meningkatkan pergerakannya.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa beberapa jenis antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E, mampu mengurangi kerusakan DNA pada sperma.