JABABEKA NEWS - Sistem kekebalan tubuh saat hamil biasanya menurun, ibu hamil kerap mengalami demam.
Hal ini perlu diwaspadai karena demam yang tinggi dalam waktu lama bisa membahayakan ibu dan janin.
Paracetamol adalah obat yang aman dikonsumsi selama proses kehamilan, obat ini efektif untuk mengurangi demam saat hamil dan merupakan analgesik untuk nyeri.
Baca Juga: 5 Penyebab dan Tanda Bila Ibu Hamil Kekurangan Vitamin D
Selain mengkonsumsi Paracetamol, ada beberapa cara lainnya yang bisa ibu hamil lakukan untuk membantu menurunkan demam selama kehamilan diantaranya yaitu:
1. Gunakan pakaian yang nyaman
Saat tubuh demam pasti bumil akan merasa panas dan gerah, oleh sebab itu gunakanlah pakaian yang longgar dan tipis.
Hal itu akan terasa lebih nyaman, sebaiknya ibu hamil juga memilih tempat dengan udara yang sejuk. Udara yang sejuk akan membuat tubuh merasa nyaman saat demam.
Baca Juga: Tips Aman Hubungan Intim Saat Hamil, Diantaranya Hindari Seks Oral
Gunakanlah AC dengan suhu tidak terlalu dingin atau kipas angin dengan kecepatan sedang. Udara yang agak dingin akan membantu tubuh merasa rileks saat demam.
2. Mandi dengan air hangat
Beberapa orang mungkin akan memilih untuk mandi dengan air dingin saat demam karena mereka berpikir air dingin akan mampu menurunkan suhu panas di tubuh.
Baca Juga: Mengenal Tanda Hamil 1 Hari Hingga 1 Minggu di Awal Kehamilan Muda
Padahal air hangatlah yang akan bekerja membantu menurunkan suhu tubuh, mandi air dingin justru akan membuat ibu hamil lebih menggigil. Bila enggan mandi, gunakan air hangat untuk mengompres tubuh atau dahi.
3. Banyak minum dan istirahat
Demam saat hamil bisa jadi karena ibu terlalu kelelahan, sehingga istirahat pun akan menjadi obat yang mujarab sebaiknya tetap berada di tempat tidur selama demam untuk menghindari pusing atau pingsan jika dipaksakan untuk beraktivitas.
Baca Juga: Bidan Seruni Ungkap Hubungan Intim Saat Istri Hamil Muda Bisa Berbahaya Jika Istri Dalam Kondisi Ini
Selain itu jangan lupa untuk minum banyak air untuk memastikan tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik saat demam.
Bila demam tidak kunjung turun temui dan konsultasikan dokter, itulah beberapa cara aman mengatasi demam pada ibu hamil. Semoga informasi ini bermanfaat.***