Network
JABABEKA NEWS - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu hal yang cukup serius. Jika dibiarkan, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius lain seperti serangan jantung, stroke serta berbagai penyakit lain.
Bila anda pergi ke dokter, maka dokter akan memberikan obat-obatan antihipertensi untuk mengendalikan tekanan darah.
Namun selain itu, Anda juga dianjurkan untuk menerapkan pola makan yang sehat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah penurun darah tinggi.
Mengkonsumsi buah merupakan salah satu cara menurunkan tekanan darah tinggi. Pasalnya, terdapat beberapa buah yang efektif menjadi penurun darah tinggi.
Beberapa jenis buah yang akan Jababeka.news.com jelaskan ini adalah buah yang berkhasiat sebagai penurun darah tinggi yang kaya akan kandungan kalium, kalsium, dan magnesium.
Baca Juga: 3 Tips agar Kita Menjadi Lebih Kreatif
Berikut 6 Jenis buah yang ampuh menurunkan darah tinggi yang telah kami lansir dari laman unair.ac.id :
1. Anggur
Kandungan polifenol di anggur berguna untuk mengontrol tekanan darah. Polifenol dikenal sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh.
