JABABEKANEWS.COM - Merasa cemas adalah respons normal yang di alami orang ketika kehilangan pekerjaan maupun terlilit hutang.
Namun terus meratapi kecemasan berulang bukan cara yang baik dan tidak akan merubah apapun.
Kami akan tuliskan beberapa tips agar tidak terus-menerus meratapi kecemasan tentang finansial atau terlilit hutang.
Simak artikel ini maka kamu akan mendapat cara mengatasi kecemasan terkait hutang.
Bagaimana cara kamu bisa bertahan dari masalah mental terkait tekanan finansial atau hutang yang di alami saat ini?
Dikutip dari NHS uk, berikut ini Jababekanews.com tuliskan beberapa cara agar terhindar dari kecemasan tekanan hutang.
Baca Juga: Persalinan Dijamin Lancar, Gunakan 7 Cara Ini Agar Posisi Kepala Bayi Berada Dibawah
1. Tetap Aktif
Kamu dapat pergi menemui teman-teman bergaul ke lingkungan yang lebih efektif agar tidak terus memikirkan urusan finansial di Rumah.
Bisa jadi teman-teman kamu memiliki solusi dengan membantu mencari pekerjaan.
2. Hadapi ketakutanmu
Jika kamu punya utang, pasti sebelumnya kamu telah memikirkan matang-matang tentang resiko yang akan terjadi,jangan cemas hadapi semuanya terus berusaha untuk segera melunasi sedikit demi sdikit.
Kamu bisa prioritaskan kebutuhanmu jangan boros jika ada uang kamu bisa menabungnya.
3. Jangan Minum Alkohol
Bagi sebagian orang dengan kekhawatiran uang, alkohol bisa menjadi masalah.
Banyak orang jika terkena masalah finansial atau terlilit hutang malah lari ke minuman.
Berpikir mungkin minum lebih banyak dari biasanya sebagai cara untuk mengatasi emosi atau hanya untuk mengisi waktu.
Tapi alkohol tidak akan membantu kamu mengatasi masalah malah akan menambah stres baru.
4. Jangan Menyerah Lakukan Rutinitas Normal
Bangunlah pada waktu normal dan tetap pada rutinitas yang biasa.
Jika kamu kehilangan rutinitas, malah akan memengaruhi makan, dan akan terjangkit masalah baru dengan jatuh sakit.
5. Meminta Nasihat Pada Orang Terdekat
Cara ini bisa menjadi langkah menghilangkan kecemasan finansial kamu, karena dengan meminta nasihat yang baik, kamu akan mendapatkan informasi yang baik pula, bisa jadi kamu akan di tawari pekerjaan baru.
6. Mencari Pekerjaan Baru di Internet
Dalam dunia modern ini, banyak platform penyedia jasa lowongan pekerjaan secara online, kamu bisa memanfaatkan teknologi seperti HP untuk browsing mencari pekerjaan baik di google maupun sosial media.
7. Temui Dokter Umum
Jika semua cara diatas dan kamu masih merasa khawatir, cemas, atau sedih. Langkah terakhir, kamu dapat berkonsultasi ke dokter umum.
Bicarakan semua keluhan rasa cemas, masalah yang sedang terjadi agar dapat memberitahumu tentang layanan terapi psikologis.
Baca Juga: 7 Tips Sederhana Untuk Membantu Seseorang Keluar Dari Kecanduan Minuman Keras, Berikut Daftarnya
Itulah 7 cara agar kamu bisa atasi masalah hutang dan mampu merubah finansial yang bisa kamu praktekan di rumah.***